●はじめに

リズムジャンプトレーニングが福知山に上陸。

全てのスポーツにおいて大切なリズム感。ノリノリで楽しみパフォーマンスを向上させよう！

野原悠太郎さん（福知山出身）のバスケスキルトレーニングと一緒に取り組むプログラムのほか、競技関係なく行うユナイテッド部の活動も行います！

●リズムジャンプトレーニングとは

リズムトレーニングはリズム感を高めることで運動パフォーマンスを向上させるトレーニング。リズム感を高めることで動きにメリハリがつき、パフォーマンスの向上のみならず、怪我の予防にもつながります。

●リズムジャンプトレーニングの特徴

リズムトレーニングをアップなどで取り入れると、常に刺激的でとにかく選手が楽しみながらトレーニングを進めることができます。また、リズムは脳の運動野を直接刺激し、素早く脳が運動モードに入ることができます。そのため、リズムトレーニングは体のウォーミングアップだけでなく脳のウォーミングアップにもなります。

●講師

・原 ゆうかさん

経歴：2005年に福岡大学スポーツ科学部健康運動科学科でバスケットボール部（女子）に所属。現在は、バスケットボールスクール（KAGO）や大濠高校バスケットボール部でコーディネーションコーチとして活動中

・野原悠太郎さん

経歴：成仁小（福知山レイカーズ）→日新中（FJBC）→福大大濠高校（マネージャー兼Aコーチ）→アメリカ留学へ向けて準備中

●会場

日新中学校

●プログラム

【第1部　６月10日（土）13：30～16：30　リズムジャンプトレーニング＋バスケクリニック】

対象：小学生（バスケ経験者）50名

【第2部　6月11日（日）9：00～12：00　リズムジャンプトレーニング＋バスケクリニック】

対象：中学生（バスケ経験者）50名

【第3部　6月11日（日）13：00～14：00　リズムジャンプトレーニング】

対象：UNITED部（他競技の小中学生）50名

●参加料

1,000円（お支払いは当日現金にてお願いいたします。）

●応募フォーム

こちらのURLか、以下のQRコードよりお申し込みください。

●UNITED部とは

「自分に本当にあった競技がわからない」「通う学校にある部活動の競技しか選択肢がない」など、やりたい競技に出会ったり、様々なスポーツを行うことで総合的な基礎体力などを伸ばす活動を行います。